Rozmowa z emocją – od nazwania do uwolnienia Warsztat ONLINE

Opis

Czy potrafisz nazwać to, co czujesz?

A może emocje pojawiają się, ale trudno je zrozumieć, zatrzymać i spokojnie przez nie przejść?

Zapraszam na warsztat „Rozmowa z emocją – od nazwania do uwolnienia”, który odbędzie się w formie cyklu spotkań online.

Tym razem pracujemy inaczej — spokojniej i głębiej.

Spotykamy się tydzień po tygodniu, aby mieć czas:

• poszerzyć wiedzę
• pobyć z emocją
• zaobserwować zmiany
• wrócić z doświadczeniem na kolejne spotkanie
• pracować procesowo, a nie jednorazowo

To spotkanie dla młodzieży i dorosłych, którzy chcą:

• lepiej rozumieć swoje emocje
• nauczyć się je nazywać i rozpoznawać
• zobaczyć, co emocje chcą nam pokazać
• pracować z emocją zamiast ją tłumić
• poczuć ulgę i większy spokój wewnętrzny

Podczas cyklu:

• dowiesz się, czym są emocje i po co nam są
• zobaczysz rolę emocji w rozwoju człowieka
• nauczysz się zadawać pytania do emocji
• przejdziesz proces pracy z emocją krok po kroku
• doświadczysz ćwiczeń pracy i uwalniania emocji

To nie będzie wykład.

To będzie przestrzeń do zatrzymania, poczucia i zobaczenia siebie.

Forma: spotkania online na żywo lub później jako nagranie

Czas jednego spotkania: ok. 1,5 godziny

Koszt: 300 zł / dwa spotkania

Dzięki pracy w cyklu masz czas, aby nie tylko zrozumieć emocje, ale również pobyć z nimi i zobaczyć realną zmianę między spotkaniami.

Zapraszam do wspólnej rozmowy z emocją.