Czym jest energia wdzięczności w codzienności?

Wdzięczność w życiu codziennym

Wdzięczność jest dla mnie czymś, co towarzyszy niemal każdego dnia – a jeśli nie każdego, to z pewnością pojawia się regularnie w ciągu tygodnia. Energia wdzięczności jest niezwykle subtelna, a jednocześnie potężna. Nie wymaga od nas żadnych skomplikowanych działań, nie każe stawać na głowie, by coś „osiągnąć”. Ona po prostu jest – przychodzi, gdy otwieramy się na bezwarunkowe dzielenie się sobą i swoją pomocą.

Bezwarunkowe dawanie

W codzienności często spotykamy ludzi, z którymi wymieniamy się informacjami, ciepłym słowem, wsparciem czy zwyczajnie uśmiechem. Czasem to są drobne rzeczy – kilka zdań w rozmowie, parę minut czy godzina poświęconego czasu. Innym razem jest to proces trwający tygodniami. Gdy dajemy coś z serca, nie oczekując niczego w zamian, ta energia krąży i wraca do nas w postaci wewnętrznego spokoju i zadowolenia.

Jak działa energia wdzięczności?

Jeśli posiejemy nasionko – na przykład słowo otuchy czy miły gest – ono może kiełkować gdzieś w sercu innej osoby. Nie musimy doglądać go nieustannie ani kontrolować, jak szybko rośnie. Czasem wystarczy pozostawić je w przestrzeni, by samo zaczęło się przemieniać w coś pięknego. W sumie gdy nie patrzymy to rośnie „szybciej”, niż doglądając minuta po minucie, bo wtedy warunkujemy.

Wdzięczność płynąca z takich drobnych aktów dobroci prędzej czy później dociera tam gdzie powinna dotrzeć. W jaki sposób?

• Poprzez bezpośredni kontakt – ktoś może powiedzieć „dziękuję”, opowiedzieć o zmianach w swoim życiu.
• Bez słów – sama atmosfera, poczucie zrozumienia i wewnętrznej radości świadczą o tym, że nasza pomoc wywołała pozytywną energię. A może wyczyszczeniem wokół siebie przestrzeni.

Małe gesty – wielkie znaczenie

Czasem myślimy, że aby być „naprawdę pomocnym”, trzeba dokonywać ogromnych czynów. Tymczasem to właśnie niewymuszone działania często wnoszą najwięcej światła w życie innych. Wystarczy jedno ciepłe słowo czy chwila uwagi, by ktoś poczuł się doceniony.

Jak otworzyć się na energię dawania i wdzięczności?

1. Zwróć uwagę na małe rzeczy
   Doceniaj krótkie, serdeczne rozmowy, uśmiechy i drobne uprzejmości, które spotykasz na co dzień.
2. Pozwól energii płynąć
   Nie próbuj „kontrolować” reakcji innych. Jeśli pomagasz, rób to z serca i zaufaj, że to wystarczy.
   Światło samo rozpłynie się tam gdzie powinno.
3. Praktykuj
   Zastanów się, za co możesz podziękować sobie lub innym. Wcale nie muszą to być wielkie sprawy – liczy się każdy maleńki krok ku dobremu i dzieleniu się.
4. Uważaj na blokady
   Czasem trudno nam uwierzyć, że coś może wrócić do nas, jeśli nie mamy wobec tego oczekiwań. Jednak to właśnie brak oczekiwań sprawia, że wdzięczność płynie najpełniej.

Energia dobra – gdy słowa nie wystarczą

Zdarzają się chwile, w których czujemy głęboką wdzięczność, lecz brakuje nam słów, by ją wyrazić. Wtedy wystarczy zwykła obecność i świadomość, że ktoś nas wzmocnił czy pomógł przejść przez trudniejszy moment. Przejść oczyszczając wspólnie to, co blokowało przepływ.

Ludzie często opisują mi historie ze swojej codzienności, które z pozoru wydają się błahe. W tych krótkich relacjach czuć jednak wielką radość – taką, która rodzi się z poczucia, że dobro wciąż się dzieli i rozprzestrzenia, a my mamy w tym swój udział. Ich wdzięczność staje się też moim źródłem energii, bo dostrzegam, jak wiele małych gestów potrafi odmienić czyjąś perspektywę.

Pozwól wdzięczności prowadzić

Wdzięczność to cicha i piękna energia. Podczas pracy, gdy już uwolnimy ograniczenia, ktoś zmienia postrzeganie, wtedy widzę wdzięczności. Najczęściej słyszę: Dorota, nie wiem, co powiedzieć. A ja wtedy, nic nie mów, widzę co czujesz.
Takie „dziękuję” nie zawsze musi paść ustami.

Pamiętaj, że każdy z nas może być nośnikiem tej energii w swoim życiu i otoczeniu. Gdy pozwolimy jej płynąć, odkryjemy, jak przyjemne jest bycie w ciągłym stanie dawania i przyjmowania – bo wdzięczność to najprostsza droga do odczuwania głębokiego szczęścia na co dzień.

Dorota